پیدا کردن هم ترازی، موضع و وضعیت صحیح خود

1. در مرحله آماده سازی، اولین چیزی که نیاز دارید یک گرفتن خنثی است که V دست چپ به سمت موقعیت پشت چانه اشاره می کند.

2. پاها را در حالت باز بایستید، پاها را در زاویه 10 تا 15 درجه از خط هدف قرار دهید، فاق و شانه خود را موازی با هدف نگه دارید و مرکز ثقل روی پای چپ باشد.

3. سر را بالای توپ نگه دارید، مرکز چرخش و دست ها را در جلوی توپ، نزدیک به هدف قرار دهید، توپ باید نزدیک پای چپ قرار گیرد و صورت چاقویی باید عمود بر هدف باشد.

4، مرحله چرخش، شانه و بازوی شما باید همزمان با چماق حرکت کنند، زمانی که نیاز به چرخاندن به عقب دارید، مرکز ثقل بدن خود را تغییر ندهید، و فاق باید ثابت شود، حرکت دو بازو را بدون تغییر نگه دارید، نیاز به چرخش برای حفظ دامنه از همان.

5. در پایان خود، فاق باید بازو را به سمت هدف با درجه پیچش کمی دنبال کند، مرکز ثقل نیز باید در پای چپ شما باشد، سینه باید به سمت هدف بچرخد، شانه باید کاملاً چرخانده شود، میله باید به طور کامل ارسال شود، صورت چاقویی باید عمود بر خط هدف باقی بماند و زاویه مچ نیز باید ثابت شود.

در گلف، باید تاب خود را با یک هدف تمرین کنید. بسته به اندازه باشگاه بالایی باید از نزدیک به دور تمرین کنید. 5، 10، 15، 20 و 50 یارد را انتخاب کنید.